Fibre1

BARRE AU CITRON, À LA VANILLE ET AUX FRAISES

Notre barre Fibre 1MC Saveur de citron, garnie de yogourt glacé à la vanille, de fruits frais et de noix de coco grillée vous donnera l'impression d'être au paradis.

TEMPS DE PRÉPARATION:  15 minutes |  TEMPS TOTAL:  15 minutes |  PORTIONS:  1
Préparation
  1. Préchauffer le gril à feu mi-élevé ; bien huiler la grille. Faire griller l'ananas, en le retournant une fois, pendant 4 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré. Le hacher en morceaux.
  2. Placer la barre au citron dans l'assiette de service. Garnir des tranches de fraise, du yogourt glacé et de l'ananas. Saupoudrer des copeaux de noix de coco et de chocolat.
Astuces
  • Pour prendre la crème glacée plus facilement, plonger la cuillère dans l'eau chaude.
  • Si désiré, remplacez les copeaux de chocolat noir par un filet de chocolat fondu.
Ingrédients
  • 1 (25 g) barre Fibre 1MC Délice Saveur de citron
  • ½ anneau d'ananas, d'environ ¼ po (5 mm) d’épaisseur
  • 1 fraise, en tranches
  • 2 c. à soupe (30 mL) de yogourt glacé à la vanille ou de yogourt grec à la vanille 0 %
  • 1 c. à thé (5 mL) de copeaux de noix de coco grillée
  • 1 c. à thé (5 mL) de copeaux de chocolat noir
Valeur nutritive
Pour 1 recette
  • Calories 180
  • Lipides 7g
  • Lipides saturés 4g
  • Cholestérol 5mg
  • Sodium 90mg
  • Glucides 30g
  • Fibres 6g
  • Sucres 17g
  • Protéines 2g

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